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Sustentabilidade pessoal

Sustentabilidade pessoal: a pegada da tua rotina

Para veres a pegada de carbono da tua rotina, sem culpa e sem tabelas impossíveis.

Última atualização: 23 de setembro de 2026

// as ferramentas

As ferramentas desta área

Pegada de carbono com as fontes ao lado, não com sermão

A calculadora desta área estima as emissões anuais das parcelas do dia a dia que consegues mesmo mudar: carro, transportes públicos, voos, eletricidade em casa e refeições. Cada parcela mostra o fator de emissão usado e a fonte (Agência Portuguesa do Ambiente, DEFRA, o estudo de Poore e Nemecek na Science), e vem com uma troca proporcional, nunca com "corta tudo".

É uma estimativa, não um inventário oficial: fica de fora o que compras e o que o Estado emite por ti. Serve para comparares os teus cenários e veres onde uma pequena mudança faz a maior diferença.

// dúvidas rápidas

Perguntas frequentes

A pegada de carbono calculada aqui é exata?

Não, é uma estimativa. Usa fatores de emissão públicos (a Agência Portuguesa do Ambiente para a eletricidade, fatores de combustível de referência para o carro, e o estudo de Poore e Nemecek publicado na Science em 2018 para a alimentação) aplicados aos teus hábitos. Serve para comparares os teus próprios cenários, não para um inventário oficial.

O que pesa mais na pegada de uma pessoa comum?

Nas contas do dia a dia, as deslocações de carro, a carne de vaca e de borrego e os voos são as parcelas que costumam pesar mais. A eletricidade em Portugal pesa cada vez menos porque a produção é maioritariamente renovável. A calculadora mostra cada parcela em separado para veres onde está a diferença.

Isto é para me fazer sentir culpado?

Não. É para veres os números da tua rotina e decidires se queres mudar alguma coisa, e o quê. Cada parcela vem com uma troca concreta e proporcional, nunca com um sermão.